БАД ― что это такое — простыми словами

Что такое БАДы: чем полезны и вредны?

Биологически активные добавки (БАД)это средства, представляющие собой смесь микроэлементов и витаминов. Они употребляются для восполнения в организме человека запаса основных компонентов. Наука микронутриентология занимается исследованием основных свойств таких средств. Выпускаются препараты в виде пастилок, порошков и капсул.

Качественные биологически активные добавки должны сопровождаться сертификатами. Стоит делать выбор в пользу проверенных производителей, гарантирующих безопасность своей продукции.

Что такое БАДы

Польза препаратов для человеческого организма неоценима:

• в их состав входят только натуральные ингредиенты растительного происхождения;
• в составе средств содержится достаточное количество витаминов, которые способны восполнить дефицит компонентов;
• с помощью бадов можно стабилизировать процесс метаболизма и обмена веществ.

Если принять во внимание все «за» и «против», можно принять верное решение. Обязательно проконсультируйтесь у врача, чтобы предотвратить риск возникновения побочных эффектов.

Но биологически активные добавки к пище могут навредить человеку. Их опасность состоит в следующих моментах:

• велик риск приобретения подделки, которая не даст желаемого эффекта;
• от продукта может возникнуть психологическая зависимость, с которой сложно справиться;
• в составе препаратов могут присутствовать токсичные и ядовитые компоненты, что навредит организму человека.

Теперь вы знаете, что такое бады, чем полезны и вредны средства для людей. Необходимо приобретать их только у проверенных продавцов, чтобы исключить всевозможные опасности и побочные эффекты.

Все биологически активные добавки, классификация и идентификация которых широко варьируется, делятся на несколько основных видов:

• нутрицевтики – предназначены для восполнения в организме запаса витаминов, аминокислот, жирных кислот и прочих компонентов;
• парафармацевтики – используются для профилактики различных болезней, поскольку в их состав входят растительные экстракты, фитонциды, эфирные масла.

Это новая форма целебных даров природы, которое использовалось людьми много тысячелетий назад. В современной промышленности препараты выпускают в виде капсул, освобождая человека от необходимости в их приготовлении.

Если вы видите, что средство относится к первой группе, можете пользоваться им в качестве добавки к питанию. Второй вид препаратов нельзя употреблять без консультации специалиста, который разбирается во всех тонкостях лекарств.

Вредны ли БАДы для здоровья?

Ответ на этот вопрос очень многогранный. Бад – это пищевая продукция, которая не всегда содержит в своем составе полезные компоненты. Многие компании стараются сэкономить, добавляя в препараты вещества сомнительного происхождения. Именно поэтому не стоит приобретать средства, изготовленные непроверенными компаниями.

Вредны ли БАДы для здоровья?

Профессионалы до сих пор не провели полное клиническое исследование препаратов. Значит, можно столкнуться с различными побочными эффектами. Проверки, которые доказали бы эффективное воздействие средств, не проводились. К тому же, взаимодействие препаратов с лекарствами тоже не изучено. Именно поэтому вопрос, могут ли бады навредить здоровью, остается спорным.

Угроза передозировки препаратами не исключена. Многих людей соблазняет полезный состав средств, поэтому они прекращают соблюдать дозировку. Это чревато пищевыми отравлениями, аллергическими реакциями и прочими негативными моментами.

Полезны ли БАДы для здоровья?

Многие люди не знают, помогают ли бады на самом деле избавиться от основных проблем. Препараты обладают немалым количеством полезных свойств. Они положительно отражаются на общем самочувствии человека. С помощью таких средств можно восполнить дефицит ценных микроэлементов в организме.

Регулярный прием препаратов дает возможность стабилизировать процесс метаболизма и обмена веществ. Благодаря этому переваривание пищи становится непроблематичным. Можно забыть о тяжести в животе и дискомфорте.

Классификация БАДов

В настоящее время строгого разделения на группы не существует. Есть условное:

1. Травяные. Самые популярные, поскольку издревле прибегали к исцелению травами
2. Животного происхождения. В нашей стране не столь востребованный вид. Самый известный – барсучий жир.
3. Витамины. Служат для восстановления витаминного баланса в организме человека. Широкая популярность с середины ХХ века. Противники полагают, что необходимых для организма микроэлементов достаточно в потребляемой пище.
4. Минеральные комплексы. Функция аналогична витаминам. Минус качественных средств – высокая цена.
5. Физиологически активные вещества. Новое понятие. Основаны на молекулах, которые принимают участие в обменных функциях организма человека.

Какие БАДы можно пить постоянно?

Специалисты рекомендуют употреблять подобные препараты курсами по месяцу. Но некоторые люди предпочитают пить средства постоянно, не делая перерывов. Это уместно только в том случае, если вы выбираете продукцию от проверенных и известных производителей.

Если вы не знаете, какие бады можно пить постоянно, внимательно изучите состав средства. Если в него входят исключительно натуральные ингредиенты растительного происхождения, можете смело пользоваться добавкой. Она не принесет вреда организму, если вы будете следовать дозировке, рекомендованной производителем.

Нужны ли БАДы организму: отзывы и мнение врачей

Многие специалисты обратили внимание на современные добавки, которые употребляют люди. Они утверждают, что подобные препараты способны восполнить запас ценных компонентов в организме. Бады: польза и вред, надо ли принимать их – это вопрос, который профессионалы изучали очень подробно.

На практике доказано, что средства дают возможность оздоровиться только в том случае, если принимать их по установленным правилам. Нередко доктора сталкиваются с передозировкой, поскольку люди теряют бдительность, изучив состав препаратов. Даже натуральные ингредиенты растительного происхождения в чрезмерных количествах могут вызвать аллергию и прочие побочные эффекты.

Но нужны ли бады организму? Отзывы и мнение врачей сводится к тому, что предварительно нужно проконсультироваться со специалистом, а уже потом выбирать подходящий препарат и его дозировку.

Таблица приема БАДов

Препараты эффективно воздействуют на человеческий организм. Если вы не знаете, помогают ли бады в лечении, прочтите отзывы от людей, которые успели опробовать их на практике. В комментариях указано, что принимать такие средства нужно правильно. Предлагаем вам ознакомиться с таблицей, составленной специалистами.

Это таблица приема бадов, которой стоит следовать. Благодаря соблюдению всех установленных правил вы сможете оздоровиться и исправить существующие проблемы со здоровьем. Если не злоупотреблять препаратами, то влияние бадов на печень будет минимальным. Средства не смогут навредить внутреннему органу. Напротив, они выведут наружу все шлаки, токсины и соединения тяжелых металлов.

Схемы приема витаминов и БАДов

Выше подробно описана длительность приема подобных добавок. Нужно четко следовать установленным правилам, чтобы не столкнуться с побочными эффектами и проблемами со здоровьем. Только в таком случае биологические активные вещества, поступающие в организм вместе с пищей, будут эффективно действовать, оперативно устраняя существующие проблемы.

В инструкции к препарату указаны подходящие дозировки. Превышать их строжайше запрещено, поскольку переизбыток компонентов в организме приведет к неожиданным последствиям. Биологически активное вещество, получаемое с пищей, может вызвать сильные аллергические реакции.

Сертификация биологически активных добавок

Сертификация подобных добавок – это обязательная процедура, которой нельзя пренебрегать. Она осуществляется в форме подтверждения соответствия продукции установленным нормам санитарии. Считается, что если бад имеет американский сертификат, в его качестве и безопасности не нужно сомневаться.
Сертификация биологически активных добавок

Сертификаты на препараты не являются обязательными бумагами для продажи и ввоза товаров. Заменить подобные документы можно декларацией соответствия. Но сертификация биологически активных добавок необходима для того, чтобы подтвердить безопасность и качество продукта. Обычно документы оформляются по инициативе заявителя.

Сертификация бадов в РФ

В нашей стране оформление сертификата на такую продукцию происходит в добровольном порядке. Он не является обязательным документом. Но оформить гигиенический сертификат и Декларацию о соответствии нужно в обязательном порядке.

Лучшие производители бадов в мире, рейтинг которых доступен для публичного ознакомления, обязательно регистрируют свою продукцию в департаменте Минздрава. Если пренебречь этим правилам, продавать добавки в Российской Федерации запрещено.

Отличие БАД от лекарственных средств

Чтобы не столкнуться с неприятными сюрпризами, приобретая добавки такого вида, нужно понять, в чем их главное отличие от лекарственных препаратов. Лекарства предназначены для устранения основных симптомов заболевания, которое успело развиться. Бады нужны для образования ферментов и других биологически активных веществ, а не для устранения болезней.

Главное отличие биологических добавок от лекарственных средств является их механизм и принцип работы. Препараты медицинского происхождения выполняют функции, которые связаны с клетками организма. Биологически активные добавки восстанавливают работу основных систем внутренних органов.

Отличие бад от лекарственных средств состоит в том, что вы можете принимать добавки всю жизнь, не переживая о состоянии своего здоровья. В случае с лекарствами можно столкнуться с передозировкой, что приводит к аллергическим реакциям и пищевым отравлениям.

Отличие БАД от лекарственных средств

Но чем отличается бад от лекарственного средства по составу. Медицинские препараты – это вещества, которые химически синтезированы. Они приготовлены по разработанным формулам. В составе биологически активных добавок присутствует целебная смесь, основой которой стали природные ингредиенты. Именно поэтому у людей очень редко возникает аллергия на подобные средства.

Основные критерии отличия бад от лекарственных препаратов состоят в назначении препарата. Биологически активные добавки лучше принимать в том случае, если вы здоровы, поскольку они дают возможность противостоять разным болезням. Лекарства принимают только в том случае, если человек уже столкнулся с конкретным заболеванием. Нельзя заниматься самолечением, поскольку медицинские препараты могут стать опасными для вашего здоровья.

Теперь вы знаете, чем бады отличаются от лекарств. Примите во внимание все эти особенности в процессе выбора подходящего средства. Нужно учесть состояние своего здоровья, чтобы не совершить ошибку.

Противопоказания

В некоторых ситуациях подобные продукты строго запрещены. Это касается следующих моментов:

• индивидуальная непереносимость – в составе препаратов содержатся вытяжки растительного и животного происхождения, которые способны вызвать сильнейшие аллергические реакции;
• ожидание малыша – в наше время еще не проводились исследования, которые могли бы убедить в том, что средства оказывают положительное воздействие на организм будущих мамочек;
• период грудного вскармливания – основные вещества препаратов могут попасть в грудное молоко, что становится причиной развития аллергии у малыша;
• наличие злокачественных опухолей – добавки могут ускорить рост опухолей, что приведет к резкому ухудшению состояния здоровья человека.

Если вы решили употреблять биологически активные добавки, посоветуйтесь со своим врачом. Он подберет для вас оптимальный курс приема препарата и его дозировки.

Нужно ли принимать добавки

Некоторые люди, до сих пор считают, что БАД это полная
ерунда, на которую не стоит тратить деньги. Но любой грамотный специалист вам
скажет, что в определённых случаях приём натуральных добавок жизненно
необходим!

Например, скудный рацион, плохое усвоение питательных веществ из пищи, ослабленный иммунитет, хронические заболевания или беременность, могут приводить к дефициту витаминов и микроэлементов.

Это как снежный ком влечёт за собой разные проблемы со здоровьем, причем некоторые из них, способны привести к очень серьёзным последствиям.

Поэтому, натуральные добавки позволяют нам предупредить
многие заболевания и улучшить качество жизни.

Как убедиться, что добавка безопасна и эффективна?

Производитель обязан следовать «надлежащей производственной
практике» GMP. Наличие
этого знака на упаковке, говорит о том, что этот продукт прошёл строгий
контроль качества и соответствует всем международным нормам.

Если вы видите печать GMP, можете быть уверены, что приобретает добавку высокого
качества. В ней содержится гарантированное количество полезных веществ и
отсутствуют искусственные ингредиенты.

К таким БАД относится вся продукция Santegra, ознакомиться подробнее с
ассортиментом вы сможете здесь.

Важный момент – Santegra, это единственная компания, добавки которой
дополнительно прошли клинические апробации в России. Также, их включают в
оздоровительные программы, одобренные Минздравом РФ.

Что означает слово «стандартизированный» на этикетке?

«Стандартизированный» означает следующее – производители гарантируют, что каждая партия их продукции производится единообразно, с одинаковыми ингредиентами и одинаковой концентрацией ингредиентов.

Обычно это термин относится к экстрактам из растений, которые содержат определенный процент активных ингредиентов.

Что такое «запатентованная формула»

«Запатентованная формула», это
комбинация ингредиентов, используемых исключительно одним производителем
добавок. Ни одна другая компания не производит точно такую ​​же
комбинацию ингредиентов, и в большинстве случаев трудно узнать по этикетке
точное количество каждого из ингредиентов в этой смеси.

Как понять нужно ли принимать добавки?

Разобравшись с тем, что такое БАД,
хочется теперь понять, а нужно ли вам принимать такие средства?

Основным источником полезных веществ должна оставаться пища. Если вы придерживаетесь строгой диеты или не можете употреблять те или иные продукты по состоянию здоровья, диетологи рекомендуют принимать добавки.

Также, есть заболевания, при которых натуральные средства позволяют ускорить процесс выздоровления и уменьшить неприятные симптомы.

Добавки фолиевой кислоты для беременных

Специалисты рекомендуют принимать БАД
с фолиевой кислотой женщинам до 12 недели беременности. Вещество помогает правильно
развиваться нервной трубке будущего ребёнка, которая играет важную роль в
формировании нервной системы.

Витамин Д

Люди, которые мало времени проводят на солнце и дети в период активного роста, особенно нуждаются в приёме витамина Д. Он помогает лучше усваиваться кальцию и фосфору, отвечает за иммунитет, работу нервной системы, свёртываемость крови, гормональный фон и обмен веществ в организме.

Дозировку витамина Д нужно согласовывать с доктором.

Есть проблема? – нет проблемы

Вот ещё несколько причин, при
которых полезно принимать добавки:

• Тяжёлые
  предменструальные симптомы
• Период менопаузы
  и постменопаузы
• Отказ от животной
  пищи (вегетарианство)
• Лишний вес и
  ожирение
• Заболевания
  желудка, печени, поджелудочной железы или желчного пузыря
• Желудочно-кишечные
  заболевания
• Нарушение
  пищеварения
• Непереносимость
  лактозы
• Ослабленный
  иммунитет
• Дефицит витаминов
  и микроэлементов
• Возрастные
  изменения
• Заболевания
  опорно-двигательной системы
• Повышенные
  физические и умственные нагрузки

Кому нельзя принимать Бады?

Натуральные средства можно приобрести в аптеках или через интернет без назначения
врача. Если у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем
принимать БАД нужно проконсультироваться со специалистом.

Особенно важно поговорить с врачом перед
использованием добавок, если:

• Вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту или без. Некоторые травы при смешивании с лекарствами, могут вызывать побочные эффекты.
•  Вы беременны или кормите грудью. Добавки, которые безопасны для вас, могут быть вредными для плода или ребёнка. Как правило, производитель должен указывать в аннотации эти противопоказания.
• Вам предстоит операция. Многие БАД могут повлиять на успех операции. Некоторые ингредиенты снижают эффективность анестетиков или вызывают такие осложнения, как кровотечение и высокое кровяное давление. Обязательно расскажите доктору о средствах, которые вы принимаете.
• Вы моложе 18 лет. Дозировка большинства добавок рассчитана на взрослых людей. Поэтому перед тем, как давать их ребёнку, необходимо согласовать курс приема с доктором.

Советы без которых не обойтись

• Следуйте инструкции по применению. Не превышайте рекомендуемую дозировку и не принимайте БАД дольше, чем рекомендуется.

• Чтобы определить как на вас действует та или иная добавка, первое время принимайте всё по отдельности. Записывайте как долго вы принимаете натуральное средство, в каких количествах и как оно на вас влияет.

• Выбирайте проверенного производителя. Придерживайтесь брендов, которые проверены независимыми компаниями и имеют сертификаты GMP и TUV. Например, таким стандартам полностью соответствуют добавки от Santegra. Весь ассортимент добавок для здоровья вы найдете здесь.

ТОП 13 самых популярных ингредиентов

Что такое БАД – простыми словами, это средства, в состав которых входят только натуральные вещества. И создаются они для того, чтобы мыс вами были здоровы. Вот ингредиенты, которые пользуются особенным спросом. Чтобы ознакомиться подробней с каждым из них, вы можете нажать на них и перейдёте на статью.

• Глюкозамин
• Коэнзим CoQ10
• Пищеварительные ферменты
• Эхинацея
• Гинкго билоба
• Готу кола
• Фитоэстрогены
• Чеснок
• Пау де Арко
• Трава люцерны
• Хлорофилл
• Клетчатка
• Кальций

Возвращаясь к вопросу – какой производитель лучше, смело выбирайте Santegra. В линейке их продукции есть все вышеперечисленные добавки. Все они клинически протестированы на людях, не имеют побочных эффектов и соответствуют всем нормам безопасности.

Виды биологически активных добавок

Производство БАДов должно работать по системе GMP. Благодаря этой ей состав препарата стандартизируется. Если эта система не внедрена, все упаковки продукта будут отличаться по концентрации и содержанию активных компонентов.

Биологически активные вещества имеют официальную классификацию:

1. Нутрицевтики. Предназначены для коррекции химического состава пищи. Содержат жиры, минералы, клетчатку, белки или отдельные аминокислоты, углеводы. В них добавляют суточные дозы фолиевой кислоты, биотина, витаминов группы А, В, витамины Е и С.
2. Парафармацевтики. Показаны для регуляции процессов жизнедеятельности. Назначаются в комплексе с другими лекарственными препаратами при заболеваниях внутренних органов, систем.
3. Эубиотики (пробиотики). Уникальность БАДов группы эубиотиков заключается в их составе. Активными компонентами являются живые микроорганизмы и их метаболиты.
4. Витаминно-минеральные комплексы. Используются для оздоровления, поддержания нормы электролитов, усиления защитных ресурсов. 

Биологическая добавка для мужчин

Биологическая добавка для мужчин показана для комплексного лечения простатита, сексуальных расстройств, повышения качества сексуальной жизни. Биокомплексы обогащают мужской организм витаминами, минералами. Популярные биологические добавки для улучшения потенции:

• Фитопростан. Оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее действие, улучшает кровообращение в органах малого таза, регулирует гормональный фон.

• ПростаСабаль. Предупреждает воспаление простаты, улучшает состояние органов, тканей малого таза, восстанавливает эректильную функцию. Благодаря питательным веществам в составе восполняется уровень цинка, кальция, магния.

• Простамол. Монокомплекс на основе компонента, который снижает отечность, воспаление предстательной железы при хроническом простатите. Простамол принимают в комплексной терапии острого простатита, аденомы простаты, а также в качестве профилактики обострений при хронизации патологии.

• Ловелас. Комплексное средство для восстановления половой функции у мужчин за счет стимуляции кровообращения в малом тазу, питания тканей простаты, повышения уровня тестостерона и либидо.

• Жгучая мукуна. Чай на основе трав, целебные свойства которых известны еще со времен лекарей и целителей. Регулярное применения напитка повышает эмоциональные переживания во время секса, продлевает эрекцию, улучшает сперматогенез и качество семени.

• Секрет императора. БАД на основе барбариса и китайского гриба улучшает потенцию, решает проблему преждевременной эякуляции, нарушения кровообращения в малом тазу.

• Вука-Вука. Биокомплекс для оздоровления мочеполовой системы, восстановления мужской функции, способности к сексуальному контакту. Средство повышает выносливость, качество и стойкость эрекции. БАД для потенции известен, как мощный афродизиак.

Большинство БАДов для потенции работают по одному механизму – нормализация кровообращения в органах малого таза. Профилактика застойных явлений – залог мужского здоровья. Вспомогательные компоненты успешно решают проблему стресса, слабой эрекции и снижения либидо. БАДы для мужчин помогают улучшить состояние здоровья, уменьшить клинические проявления заболеваний мочеполовой системы, повысить качество жизни.

Биологическая добавка для женщин

БАДы для женщин рекомендованы для сохранения репродуктивного здоровья, поддержания здорового метаболизма, гормонального фона, улучшения иммунитета. Они необходимы в период пубертата, беременности, лактации, в климактерический период – в моменты сильнейших гормональных перестроек. Большое значение для женского здоровья имеют витамины группы В, витамин D, A, C, E, кальций, магний, железо, никотиновая, фолиевая кислота. Популярные витамины для женщин:

• Компливит для женщин;
• Ундевит;
• Centrum Silver Women 50+;
• Дуовит;
• 50 Wise Woman;
• Алфавит Косметик;
• Витрум Бьюти;
• Доппельгерц Актив.

С целью снижения веса, если избыточная масса тела вызвана непатологическими причинами, рекомендуется прием нутрицевтиков. Они служат для восполнения минерального баланса, поддержания тонуса и парафармацевтиков, подавления тяги к перееданию. Биологические добавки для похудения могут быть нескольких видов:

• блокаторы калорий, чтобы регулировать объем потребляемых с пищей жиров;
• препараты для подавления стресса, если переедание вызвано психоэмоциональной лабильностью;
• липотропики или термогеники для ускорения процессов жиросжигания во время физических нагрузок;
• средства с мочегонным эффектом (обычно на основе экстрактов шиповника, крапивы, брусники, малины);
• биокомплексы с содержанием фитоэстрогенов для регуляции гормонального фона у женщин.

Популярные БАДы для похудения:

• Фитомуцил;
• Тяньши;
• Фаза 2;
• Хитозан Эвалар;
• Идеал;
• Тилайтфул грация;
• Сибирская клетчатка. 

БАДы изготавливаются в виде чая, жевательных таблеток, капсул. Важно обратить внимание на сопутствующие заболевания, состояние кожи, волос и ногтей, симптомы авитаминоза. Назначение любого препарата должно быть обосновано данными обследований. Перед покупкой средства рекомендуется обратиться к эндокринологу, гинекологу, терапевту.

Биологическая добавка для детей

БАДы для детей повышают качество пищи, способствуют поддержанию уровня питательных витаминов, микроэлементов для нормального роста, психофизического развития ребенка. Популярные марки и бренды БАДов для детей:

• Мультитабс Бэби (Дания);
• Юнивит Кидс (Германия);
• Супрадин Кидс компании Байер;
• Витамишки иммунопластинки (Канада);
• Витрум Кидс (США);
• Doppelherz Kinder (Германия).

Витамины поддерживают активный иммунный статус, обеспечивает суточную норму кальция, магния, калия, фолиевой кислоты для полноценного развития внутренних органов, систем, головного мозга, центральной нервной системы.

Биологическая добавка для печени

Печень – один из важных органов, участвующий в пищеварительном процессе, детоксикации организма, выработке ферментов, гормонов, билирубина. Любые нарушения в работе органа приводят к ухудшению самочувствия, кожных покровов. Задача биологических добавок для печени заключается в оказании гепатопротекторного действия, улучшения работы самого органа и органов гепатобилиарной системы. Популярные препараты:

• Эссенциале Форте. Содержит жирные кислоты, которые улучшают метаболизм, участвуют в регенерации клеточных структур, восстановлении гепатоцитов (клеток печени). Показаны для комплексной терапии жировых гепатозов, поддержания функций при вирусных гепатитах, лечении абстинентного синдрома, химиотерапии.

• Гепатол. Комплекс витаминов, аминокислот и эссенциальных фосфолипидов, которые защищают клетки печени от повреждения. При регулярном применении регулируется уровень билирубина, холестерина, восстанавливается функция желчного пузыря.

• Фосфоглив. Гепатопротектор пролонгированного действия. В составе БАДа глицирризиновая кислота и фосфолипиды. Препарат восстанавливает структуру печени при вирусных заболеваниях, интоксикации.

• Гепагард. Восполняет недостаток витамина Е и эссенциальных фосфолипидов. Антиоксидантное и детоксикационное действие нейтрализует агрессивное действие тяжелых металлов, ядов, токсических соединений.

Биокомплексы для печени направлены на восстановление гепатоцитов, очищение организма от ядов и токсинов, улучшения метаболизма. БАДы назначаются в качестве самостоятельного средства для профилактики заболеваний печени, а также в комплексе с этиотропной терапией.

Биологическая добавка для суставов

Заболевания костно-хрящевой ткани и суставов негативно сказываются на качестве жизни, приводят к нарушению подвижности, боли. Они наблюдаются при патологиях, связанных с нарушением метаболизма, у лиц старше 55 лет и спортсменов. Врачи рекомендуют обратить внимание на следующие биокомплексы:

• АртритВит;
• СуставНорм;
• Компливит Хондро;
• Кальцемин и Кальцемин Адванс.

Терапевтический эффект при регулярном применении биологических добавок для суставов наблюдается уже через месяц. Снижение симптомов связано с повышением объема синовиальной жидкости, регенерацией хрящевой и соединительной ткани, улучшением кровообращения и питания. При регулярном применении препарата Кальцемин снижается риск остеопороза у детей и взрослых.

Стандартизированные добавки

Стандартизированные добавки – это биокомплексы, при изготовлении которых используется система GMP. Система обеспечивает четкое распределение состава по концентрации, содержанию, сбалансированности в соответствии с возрастной нормой. Вещества, которые входят в состав лекарственных растений, принято классифицировать на:

• те, которые обладают лечебными свойствами;
• те, которые влияют на всасывание или действие активных компонентов;
• балластные, которые не несут терапевтического эффекта и учитываются только во время переработки сырья.

Экстрагент признается действующим и ценным, если растворяет максимальное количество полезных веществ, проникает через клеточную мембрану, препятствует развитию патогенной микрофлоры, грибов.

Система стандартизации направлена на усовершенствование сферы фармации, создание единых подходов к изготовлению медицинских препаратов и их лицензированию. Стандартизация – важный этап в изготовлении фармацевтически ценных биокомплексов, которые оказывают терапевтический результат, способны взаимодействовать с медицинскими препаратами, улучшают общее самочувствие.

Правила употребления биологически активных добавок

 Основные правила приема биокомплексов для детей и взрослых:

• использовать витамины следует только по назначению врача;
• пить БАДы нужно во время еды;
• соблюдать инструкцию по применению и врачебные указания.

Нельзя повышать или снижать дозировку витаминно-минерального комплекса самостоятельно. При появлении непривычных симптомов на фоне приема БАДов необходимо обратиться к лечащему врачу. Кратность применения и длительность курса определяется индивидуально. Общий курс лечения 1 месяц. Иногда требуется длительное применение.

Для профилактики остеопороза, обусловленного возрастным или органическим нарушением метаболизма, рекомендуется принимать кальцийсодержащие препараты длительно. При нарушениях ЦНС рекомендуется курсовой прием магнийсодержащих препаратов 1 раз в квартал. Все назначения должны регулироваться лечащим врачом на основании проведенных анализов.

Отвечая на вопрос, что лучше – БАДы или лекарства, важно понимать клинический анамнез, реальные жалобы пациентов, сопутствующие заболевания. Для лечения заболеваний назначают медикаменты направленного действия. Для повышения терапевтического эффекта и снижения рисков рецидива рекомендуется длительный прием биокомплексов. Целесообразность применения тех или иных препаратов определяется только на основании данных клинических исследований.

Расскажите в комментариях, какие БАДы вы считаете полезными.

Чем отличается БАД от лекарства? Вся правда про БАДы. Как действуют на организм. Обо всем этом пойдет речь в видео:

Как избежать продуктов с вредными пищевыми добавками?

• Не желательно покупать продукты неизвестных вам производителей, а также слишком яркие, остро и раздражающе пахнущие, с необычным вкусом.
• Внимательней изучайте состав продукта и все надписи на этикетках.
• Не приучайте себя и своих детей « перекусывать » в забегаловках и кафе быстрого питания.
• Вводите в рацион больше свежих продуктов, минимально обработанных, с минимальным количеством вредных добавок ( красители , сахар, ароматизаторы, идентичные натуральным, эмульгаторы и прочее). Используйте для приготовления пищи натуральные продукты и специи , покупая их в проверенных и надёжных магазинах, ответственных за качество продукции.
• Употребляйте экологически чистые продукты – свежие сырые овощи , фрукты и ягоды (не собирайте ягоды и грибы в местах возможного радиоактивного заражения).
• Отправляясь в магазин, не поленитесь взять с собой список пищевых добавок «Е» – постепенно вы запомните всё, что вам нужно, и научитесь выбирать самые безопасные для здоровья продукты.
• Не покупайте продукты с большим сроком хранения, указанным на этикетке – признак того, что там много консервантов .
• Дополнительно употребляйте сезонные БАДы, если в этом есть потребность организма.

В основу медицины было положено учение Гиппократа, возникшее в V-IV вв. до н.э. в древней Греции. Это была школа преимущественно лекарственного лечения. Гиппократовская медицина отказалась от священных заклинаний, чар и магии, «вложила» их в вещества, которые позже стали называться лекарствами, и наделила их целебными свойствами. Другими словами, школа Гиппократа украла у богов силу врачевания и передала её веществам, ранее использовавшимся при обращении к богам. Постепенно ей удалось увести людей от природы методов профилактики и лечения и навязать им жалкую и рабскую зависимость от вызывающих болезни ядов лекаря. Эволюция лекарственной терапии на протяжении веков характеризовалась нарастанием не только эффективности применяемых лекарств, но и их токсичности, когда все более сильные средства заменяли менее агрессивные . Лекарственная терапия быстро распространилась по всему миру.

В России гиппократовская модель внедрилась в эпоху Петра I и является до сих пор основой современной медицины, переживающей глубокий концептуальный, методологический, социальный, нравственный и политический кризис, поскольку не может решить проблему человеческого фактора в медицинском плане, обеспечить социальный заказ на здоровье населения. В древних трактатах китайской медицины этому отводится едва ли не основное место. Если оглянуться на сотни тысяч лет назад, то окажется, что лекарствами первобытному человеку служили те же продукты, которые он употреблял в пищу: растения, их корни, листья, стебли, плоды, различные остатки органов и тканей животных, считающиеся часто с нашей точки зрения несъедобными, а также минералы и торфяная почва. Это порой подтверждалось в наше время в случаях обнаружения изолированных от внешнего мира племен, ведущих первобытный образ жизни. Эта взаимосвязь на протяжении 16 тысяч поколений закрепилась генетически, поэтому здоровье современного человека зависит от качества и количества поступающих с пищей биологически активных веществ.

К счастью, древние секреты оздоровительного действия растительной и животной пищи сохранились нередко в первозданном виде в древневосточной медицине. А если хочется быть в гармонии с Природой, следует помнить, что она вполне предсказуема и самодостаточна, ибо всегда соблюдает три принципа: не медлит, не сомневается и не меняет своих планов.

Организм человека является самодостаточной и саморегулирующей биосистемой, способной к самодиагностике и самолечению 24 часа в сутки при наличии иммунитета. Генетический возраст человека минимум 120-130 лет. Иммунная система работает безотказно, если каждая клетка организма получает три функции профилактики – очистку, питание и защиту. Эти функции осуществляются биологически активными питательными веществами: витаминами, микро и макроэлементами, аминокислотами и т.д. Нужно делать только то, что приносит пользу.

Вам необходимы 90 пищевых добавок: 60 минералов, 16 витаминов,10 жизненно важных аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот.

Многие долгожители, жившие до 120-140 лет, имеют кое-что общего. Они живут в деревнях выше 8000 футов над уровнем моря. Там выпадает не более 2 дюймов осадков в год, почти не бывает дождя и снега. Это очень сухие регионы. Воду для ирригации и питья люди получают от таяния горных снегов. Вода, выходящая из-под ледников, не такая чистая и прозрачная, как гейзерная, а если посмотреть на неё в стакане, то она желтовато-белая или бело-голубая и содержит от 60 до 72 минералов. В районе Титикака и на Тибете её называют ледовым молоком . Её не только пьют, получая 8-12% абсорбции минералов, люди этой водой орошают землю урожай за урожаем, год за годом, поколение за поколением уже в течение 2,5-5 тысяч лет. И у этих людей нет миллиона тех заболеваний, которыми страдаем мы, жители мегаполиса, таких как гипертония , артриты, остеопороз, рак, диабет, катаракта , глаукома , врожденные уродства, у них нет тюрем, налогов, наркомании, врачей, а живут они более ста лет в гармонии с природой и в полном здравии, как душевном, так и физическом.

«Основа работы фармацевтической промышленности – это бизнес на болезнях, а не их предотвращение, и уж тем более не искоренение. Фармацевтическая отрасль имеет непосредственный экономический интерес в сохранении заболеваний, так как они являются основой для постоянного роста рынка лекарств. Исходя из этого, можно сказать, что почти все медикаменты разрабатываются не для избавления от болезней, а в первую очередь для лечения симптомов» (Доктор Рат, 21 июня 1997 г., здание муниципалитета г. Хемница).

Всякий раз, когда правда о пользе природных методов лечения распространяется дальше, фармацевтический картель принимает решительные меры для её блокирования. Фармацевтическая индустрия зарабатывает свыше триллиона долларов на продаже лекарств, которые часто только снимают симптомы заболевания, но не лечат их, и не подходят даже для профилактики болезней. Этот рынок будет существовать только при наличии существующих и постоянно распространяющихся болезней. Полное избавление от болезней привело бы к обвалу рынка в триллион долларов. Вы можете встретить информацию о множественных случаях передозировки витаминами С и прочими, но это ложная информация, так как витамины и минералы откладываются в нашем организме, накапливаются и организм сам решает, когда ему воспользоваться этими ресурсами. Инфаркты и инсульты , как таковые, являются не болезнями, а прямым следствием систематической нехватки витаминов и нехватки подвижного образа жизни, всего это можно избежать совершенно естественным путём.

На сегодняшний день существует совершенно новое и очень серьёзное направление в науке – нутрициология, — наука о клеточном питании. Очень мощные, и в то же время, совершенно безопасные препараты дают такие результаты, которые не дают никакие лекарства. Это биологически активные добавки к пище или, как их сокращенно называют, БАДы. В США, кстати, нутрициологию преподают в 150 мединститутах, а в России – ни в одном. На государственном уровне нутрициологию изучают в Казахстане.

Биологически активные добавки помогают организму самому справляться с проблемами и внутренними сбоями. Поскольку воздействуют на все факторы, влияющие на процессы, происходящие в организме. Причины, на которые влияют БАДы: тотальный дефицит витаминов и минералов у населения земного шара.

Витамины и минералы являются катализаторами всех процессов, происходящих в организме. Все витамины в таблетках, которые вы приобретаете в аптеках, которые рекламируют на каждом шагу, все они усваиваются не более, чем на 5%, не говоря уже о том, что это синтетические витамины.

Витамин С , содержащийся как уверяют производители во всех популярных баночках – это не витамин. Настоящий витамин С состоит из семи изомеров аскорбиновой кислоты. В этих же витаминах (синтетических) присутствует лишь один из семи, остальные не синтезируются и не могут там содержаться. То же с витамином Е: синтезирован лишь один из восьми токоферолов. Вас просто не ставят в известность, что это ненастоящие аналоги, которые не имеют ничего общего с натуральными природными витаминами и минералами, которые наш организм способен воспринимать как концентрат пищи без балласта, и они замещают то, что мы недополучили с питанием, очень хорошо усваиваются, регулируя наш обмен веществ . Это первая и самая важная роль, которую играют в нашем организме БАДы. Они дают нам природные витамины и минералы в концентрированном виде.

Вторая причина – очищение организма от ядов, шлаков и токсинов. От низкокачественного материала клетка освобождается только при поступлении высококачественного продукта. Применение клизм – это поверхностная процедура, и скорее насилие над организмом, имеющее крайне негативные последствия.

Клетка строится из тех материалов, которые мы ей даём. Даём плохие – строится из плохих. Даём хорошие – строится из хороших. Но у клетки есть еще и свойство избирательности, она старается всегда выбирать самое лучшее, когда есть такая возможность. И, если такую возможность давать постоянно, то клетка наполняется высококачественными материалами. Улучшается состав, улучшается работа. Нужно только предоставить такую возможность своему организму.

Любая болезнь – следствие каких-то нарушений в организме, а начинать надо с основы. Нужно любить себя, заботиться о своём теле и здоровье грамотно, проводить профилактические меры, чтобы потом не лечить следствие. И помните, что природа не делает скачков (К. Линней), поэтому не стоит рассчитывать на молниеносное выздоровление в короткие сроки, одними БАДами вылечиться конечно нельзя. Но пересмотрев подход к режиму, к активности, к питанию, изменив всю свою систему питания, вы поможете своему организму, и он будет вам благодарен.

Биологически активные добавки традиционно принято подразделять на нутрицевтики и парафармацевтики. Однако в настоящее время такое разделение можно считать условным, так как большинство продуктов являются комплексными препаратами, то есть проявляют своё действие и как нутрицевтики и парафармацевтики одновременно.

Нутрицевтики

Нутрицевтики – незаменимые (эссенциальные) компоненты питания, обеспечивающие защиту организма от внешних и внутренних факторов риска. Это белки , аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, углеводы , пищевые волокна. Нутрицевтики возмещают дефицит незаменимых питательных веществ, возникающий как под действием неблагоприятных факторов окружающей среды, так и в результате острых и хронических заболеваний. Нутрицевтики насыщают организм витаминами, макро- и микроэлементами, аминокислотами.

Нутрицевтики уникальны тем, что могут применяться ежедневно неограниченное количество времени вместе с потребляемыми нами продуктами, улучшая их усвояемость и поддерживая наше здоровье на высшем уровне. Нутрицевтики являются эффективными средствами профилактики «болезней цивилизации» – сахарный диабет, ожирение , иммунодефицитные состояния, заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

Нутрицевтики – это необходимая составная часть пищи, не требующая специальных показаний к назначению, не имеющая противопоказаний. Их применяют и больные и здоровые люди.

Употребление нутрицевтиков в повседневном питании разных групп населения (детей, молодых и пожилых людей, спортсменов, людей с ослабленным здоровьем) позволяет:

• восполнить недостаток незаменимых пищевых веществ у детей и взрослых;
• учесть в питании каждого конкретного человека его индивидуальные потребности, которые зависят не только от пола, возраста, но также и от генетически обусловленных особенностей метаболизма отдельного организма, его биоритмов, экологических условий обитания, физиологических состояний (эмоциональный стресс , физические нагрузки и т.д.);
• обеспечить максимально потребность болеющего человека в пищевых полезных веществах;
• повысить защитную реакцию организма от воздействия неблагоприятных факторов среды;
• оказывать влияние на ферментные системы, ускорять и усиливать выведение и связывание из организма токсинов и чужеродных веществ.

Парафармацевтики

Парафармацевтики – это натуральные средства, которые имеют направленное физиологическое действие и применяются для профилактики разных болезней.

Состав парафармацевтиков – это комплексы биоактивных веществ, выделенные из растений: гликозиды, алкалоиды, фенольные соединения, ферменты, органические кислоты, фитонциды, сапонины, эфирные масла, терпеноиды, флавоноиды , дубильные вещества и др.

Парафармацевтики в подавляющем большинстве – безопасны в применении. По сравнению с лекарственными препаратами, они оказывают благотворное и оздоравливающее действие на функции отдельных органов и систем организма, значительно более низкой вероятности проявления побочных и токсических эффектов.

В больших дозах эти биологически активные добавки рассматриваются уже как лекарственные средства.

Преимущества парафармацевтиков перед лекарствами:

1. Получают их из лекарственных или пищевых растений экологической ниши;

2. В своём составе содержат натуральные водо-и жирорастворимые комплексы биологически активных природных компонентов;

3. Технология производства позволяет сохранить первоначальный (природный) состав всех полезных веществ, даже такие мобильные, как витамины и пигменты.

Действие парафармацевтиков осуществляется по следующим направлениям:

– активируются системы, которые участвуют в развитии адаптационных реакций организма;

– регулируется функциональная активность отдельных органов и систем;

– стимулируется деятельность нервной системы, физической и умственной работоспособности;

– регулируется обмен веществ, а также моторно-эвакуаторная функция желудочно-кишечного тракта.

Пробиотики

Пробиотики — это микроорганизмы, которые в качестве БАД используются для улучшения состава и функции микробной флоры кишечника. Слово «пробиотики» буквально означает «для жизни», в отличие от слова «антибиотики» — «против жизни» (от греческого слова «биос» — жизнь). К пробиотикам относят в основном представителей нормальной микрофлоры кишечника человека и чаще всего бифидобактерий и лактобактерий. В настоящее время промышленность производит много видов «пробиотических» молочных продуктов ( кефиры , йогурты и др.), в составе которых есть указанные БАД-пробиотики.

Эубиотики

Эубиотики — биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты, оказывающие нормализующее воздействие на состав и биологическую активность микрофлоры и моторику пищеварительного тракта; эубиотики подчас включают в себя и субстрат, способствующий росту дружественной флоры, но не усваиваемый человеческим организмом.

Пребиотики

Пребиотики — это пищевые и другие вещества, которые стимулируют рост и активность представителей полезной микрофлоры кишечника, способствуя тем самым поддержанию её нормального состояния.

Существует три типа минералов, на которые следует обратить особое внимание :

Металлические минералы. Это те, которые добывают в основном, из каменных пород. Они усваиваются только на 8-12%. А когда вы достигаете возраста 25-40 лет, их усвояемость падает до 3-5%.

В 60-е годы в сельском хозяйстве стали использовать келейдед-минералы. Они представляют собой металлические минералы с аминокислотами, протеинами или энзимами , обволакивающими металлический атом. Такая форма минералов увеличивает их абсорбцию на 40%.

Коллоидные минералы. Они имеют самую высокую абсорбцию, а ведь именно абсорбция, т.е. всасывание, интересует нас больше всего. Коллоидные минералы всасываются на 98%, что в 2,5 раза больше, чем келейдед- минералы. Коллоидные минералы могут быть только в виде мельчайших частиц, в тысячи раз меньших, чем красные кровяные тельца, — эритроциты. Каждая частица заряжена отрицательно, а стенки кишечника заряжены положительно, что образует электромагнитное поле, благодаря которому минералы концентрируются на стенках кишечника, что даёт вам 98% усвоения. Растения играют очень интересную роль в образовании коллоидных минералов. Они в своих тканях преобразуют металлические минералы в коллоидные. Употребляя растения, мы накапливаем эти минералы в своём организме и используем их.

Мировым лидером в области применения БАДов сегодня является Япония, в связи с плохой экологической обстановкой на острове врачи применяют совершенно другой подход к здоровью населения. Там главная задача врача — не допустить заболевания, т.е. профилактика. Тогда как в России могут запустить проблему до последнего, а врачи не заинтересованы в здоровье пациентов.

В Японии, например, при приёме на работу обязательно смотрят, занимаетесь ли человек сохранением своего здоровья или нет? Уточняется, принимает ли человек дополнительно БАДы и каких фирм. Если человек не следит за своим здоровьем, то такой специалист экономически не выгоден работодателю.

Сегодня фарминдустрия развивается стремительно, что приводит к негативным последствиям. На четвёртое место среди причин по количеству больных людей вышли лекарственные заболевания. А по причине массовой смертности во всём мире на 7-м месте тоже лекарственные заболевания. Часто люди мучаются и страдают не от хронической болезни, а от последствий проводимого лечения, зачастую неправильно подобранного лечения или неправильного диагноза. Конечно польза лекарств безусловна во многих случаях, но часто вылечив одно, вы калечите совершенное другое. Конечно, когда нужно срочно спасти человека от смерти — инфаркты, инсульты, тяжёлые воспаления лёгких, почек — и массу других проблем, без лекарственных препаратов не обойтись. Но потом встаёт вопрос реабилитации, и существуют профилактические меры. И тут как раз очень большое поле деятельности для применения биодобавок. К биодобавкам можно относиться по-разному, но польза в помощи человеку при восстановлении обмена веществ, укреплении иммунитета и общих защитных механизмов в организме от них очевидна и несомненна.

Обязательное требование к биологически активным добавкам — это то, что они должны быть безопасными, натуральными и должны содержать в своём составе правильные и совместимые дозы ингредиентов, учитывающие суточные потребности человеческого организма. Обязательно учитывайте взаимодействия между БАДами и лекарственными препаратами, которые вы принимаете.

Биологически активные добавки, главным образом содержащие пищевые вещества (БАД-нутрицевтики), могут быть использованы в здоровом, профилактическом и лечебном питании, но при решении вопроса об их применении надо учитывать следующее:

1. БАД не являются лекарствами и безопасными в плане побочных эффектов средствами, всё крайне индивидуально;
2. принимать БАД, особенно парафармацевтики, желательно после консультации с опытным специалистом, врачом, нутрициологом;
3. особенно осторожно следует относиться к использованию БАД беременным , кормящим матерям, пожилым людям, при заболеваниях печени или почек;
4. не рекомендуется принимать два и более парафармацевтиков одновременно из-за возможной несовместимости содержащихся в них веществ. Это положение не распространяется на нутрицевтики, если каждый из них содержит разные пищевые вещества;
5. следует осторожно относиться к БАД, содержащим малоизученные экзотические компоненты (тибетские, китайские, индонезийские, африканские растения, панты оленей, мумие и др.), так как действие их непредсказуемо, и часто попадаются фальсификаты;
6. БАД ни в коем случае не должны заменять или сокращать объём жизненно важного лечения проводимого при острых и хронических заболеваниях по общепринятым методам современной медицины.

В современных условиях существует хорошая доказательная база, богатый клинический опыт и очень хорошие результаты, использования БАД, в современной медицине они занимают достойное место. И в этой ситуации очень странно выглядят высказывания некоторых медиков, которые не являются специалистами в области нутрициологии (учении о питании ) по поводу неважности, неэффективности использования биологически активных добавок.  И особенно опасно иметь подобное мнение в области детского здоровья. Для детского организма крайне важно правильно сбалансированное питание с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов, с применением натуральных пищевых добавок.

Здоровье – это не вопрос случая, а вопрос выбора. В этой жизни за всё нужно платить. За состояние здоровья нужно платить, но и за состояние НЕ здоровья тоже. Второе, кстати, стоит гораздо дороже. Нет безнадёжных ситуаций, есть люди, обезнадёживающие ситуацию. Не ошибитесь с выбором и будьте здоровы!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций.

Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Биологически активные добавки (БАДы), их польза и влияние на организм человека — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET
Напишите свой
комментарий
<текстареа class="form-control textcomment" maxlength="800" name="comment_text" placeholder="Минимум 100, Максимум 800 символов" id="exampleFormControlTextarea1" rows="5"> @(Ваш email не будет опубликован)
Отправить

Наиболее популярные компоненты БАДов

Янтарная кислота

Биоактивные добавки, в состав которых входит янтарная кислота, влияют на работу всех клеток в организме, стимулируя их активность. Это вещество является весьма сильным средством, поэтому, дабы избежать передозировки, важно делать перерыв в приеме препаратов, содержащих янтарную кислоту.

Чеснок

Препараты с экстрактом чеснока являются полезными при головных болях и проявлениях артрита, а также для очищения сосудов. Обычно БАДы, содержащие чеснок являют собой масляные капсулы.

Водоросли

Чаще всего компонентом биоактивных добавок служит морская капуста – ламинария.

Это буро-красное морское растение является богатым источником йода. Ламинария важна для эффективной работы щитовидной железы и укрепления иммунитета. Это действенное средство для борьбы с гнойными воспалениями. Кроме того, является источником других не менее важных для здоровья компонентов: магния, железа, цинка, кобальта, никеля, лития. В комплексе все они положительно сказываются на работе надпочечников, половых органов, поджелудочной железы и других органов эндокринной системы. Выбирая БАД на основе ламинарии, важно знать, что эта водоросль не самым лучшим образом сказывается на организме при болезнях почек или нарушении свертывааемости крови.

Морская водоросль семейства спирулина в роли пищевой добавки важна для очищения кишечника, а также, является превосходным источником протеина (содержит в 20 раз больше белка, чем соя), который всасывается организмом быстрее, чем протеины из продуктов животного происхождения. Кроме того, содержит большие запасы железа, бета-каротина и некоторые ферменты. Весь этот комплекс способствует очищению печени и кровеносных сосудов.

Хлорелла также является популярным компонентом БАДов. Эта водоросль преимущественно используется в качестве источника белка.

Рыбий жир

БАДы, основной компонент которых – рыбий жир, обычно богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Они стабилизируют кровяное давление, укрепляют сосуды, благотворно влияют на состояние кожи. Важны для здоровья детей, в частности для активизации работы мозга и укрепления органов зрения.

Пчелиное маточное молочко

В этом веществе содержатся незаменимые для человека аминокислоты и многие витамины. Препараты на основе пчелиного маточного молочка применяют для лечения нервной системы, усиления потенции и укрепления иммунитета. Используют БАДы этого типа для лечения анемии, при истощениях, а также, для рассасывания спаек. А вот повышенное артериальное давление и эпилепсия служат серьезными противопоказаниями для употребления препаратов, содержащих эти вещества.

Пыльца

Этот цветочный продукт нередко можно увидеть в списке компонентов биоактивных добавок. В частности пыльцу сочетают с рутином и белком. В такой комбинации они являются превосходным препаратом для укрепления сосудов. БАДы этой группы назначают в качестве профилактических средств против инсультов, инфарктов, а также для укрепления глазных сосудов. Также, эффективны для восстановления потенции и борьбы с инфекциями. А детям такие препараты полезны в период интенсивного роста.

Лучшие материалы месяца

• Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
• 21 совет, как не купить несвежий продукт
• Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
• Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
• Ученые заявили, что молодость можно продлить

Меж тем, важно учесть, что все продукты пчеловодства являются сильными аллергенами. Правда, пыльца принадлежит к наименее опасным.

Лецитин

Лецитин, полученный из яичного желтка или сои, делает биоактивные добавки полезными при высоком холестерине, неправильном усвоении витаминов А и Е. Также БАДы, в составе которых есть это вещество, применяют для восстановления нервной системы, очищения печени, избавления от усталости, тревоги, депрессивных состояний и для активизации функций мозга.

Кроме вышеперечисленных, в состав многих БАДов входят экстракты моркови, облепихи, ананасов, авокадо, винограда и орехов. Также, в списке компонентов можно увидеть исландский мох и другие экзотические растения.

В эпоху фаст-фудов и «искусственной» пищи человек не получает и десятой части тех полезных веществ, которыми обеспечивали себя из продуктов питания наши бабушки и дедушки. Поэтому, неудивительно, что актуальность биологически активных добавок возрастает с каждым годом. Эти биоактивные вещества способны дать организму все необходимое. Но, при одном условии. Сам БАД является качественным препаратом, содержащим экстракты всех заявленных компонентов, без примесей и заменителей, тогда, он, на самом деле, принесет человеку пользу, а не вред.

Распространенные заблуждения о БАДах

Человеку без фармацевтического или медицинского образования трудно оценить качество БАД просто изучив его состав. С толку сбивают экзотические названия ингредиентов, красивая, необычная форма капсул или таблеток, призывающие к покупке слоганы на компактных коробках. При правильном психологическом настрое прием БАД поможет даже снизить интенсивность симптоматики хронического заболевания. Если же он скептический, то не стоит ждать каких-либо серьезных положительных результатов. Из-за разницы восприятия и создаются мифы о БАДах.

Миф №1: при правильном питании БАДы не нужны

Что же обозначает термином «правильное питание» большинство людей. Обычно это употребление в течение дня фруктов, овощей, крупяных каш, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов. Некоторые идут дальше — подсчитывают содержание полезных веществ по специальным таблицам. Например, женщинам в сутки необходимо 700 мкг витамина А. Самым бюджетным его источником является обычная морковь, в 100 г которой содержится около 2000 мкг. Путем несложных подсчетов можно выяснить — чтобы полностью обеспечить суточную потребность в витамине А, следует съедать по паре корнеплодов среднего размера ежедневно. Но все совсем не так просто:

• на сельскохозяйственных предприятиях выращиваются сорта моркови, устойчивые к болезням и вредителям, а также высокоурожайные. О содержании в ней витамина А производитель заботиться меньше всего. Морковь с собственного огорода, не обработанная инсектицидами, «подкормленная» навозом в этом плане значительно полезнее;

• морковь — овощ, то есть по большей части состоит из грубой клетчатки. Ее прочные волокна цепко удерживают витамин А, препятствуя высвобождению и усвоению в кишечнике. Так что большая часть его эвакуируется из организма с каловыми массами в неизменном виде;

• витамин А жирорастворимый, а это означает, что его усвоение происходит только в присутствии жиров. Поэтому недостаточно погрызть на завтрак морковку. Ее нужно измельчить на мелкой терке, приправить домашней сметаной или растительным маслом.

А если учесть, что при термической обработке большая часть полезных веществ разрушается, то все таблицы можно отправить в мусорную корзину. Как источник биоактивных соединений БАДы незаменимы. Все ингредиенты находятся в них оптимальных концентрациях и в легко усвояемом виде.

Мифы №2 и №3: БАДы лечат, БАДы не лечат

БАДы лекарственными средствами не являются. Ни один врач в здравом уме не назначит только биодобавку для терапии, например, варикоза. Он включит в лечебные схемы средства для снижения вязкости крови, нормализации проницаемости вен и капилляров. Только так можно ликвидировать воспаление, предупредить образование тромбов, убрать боли и отечность.

Но врач может порекомендовать принимать дополнительно любую БАД с экстрактами конского каштана и красного винограда. Они насыщены биофлавонидами, которые улучшают состояние кровеносных сосудов. БАД ускорит выздоровление, несколько усилит и пролонгирует действие венотоников и венопротекторов.

Аптека каталог продукции с большим выбором витаминов. Биоактивная добавка не станет достойной альтернативой фармакологическому препарату, но она способна повысить его эффективность. Прием БАД позволит избежать рецидивов хронических заболеваний за счет восполнения запасов полезных веществ. Он поможет не допустить развития патологий, к которым у человека есть наследственная предрасположенность.