Тренировки
Тренировки
Как научиться плавать и держаться на воде — базовые правила
Как научиться плавать кролем и брассом? Как научиться плавать взрослому человеку? Двигать руками у многих получается инстинктивно правильно. Сложнее обучиться...
Мышечная гипертрофия и восстановление: теория и практика
Введение. То, как наш организм реагирует на тренировочную нагрузку, и как она влияет на наш мышечный рост, во многом зависит...
Таблица продуктов с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка – что это такое простым языком Клетчатка – это вид сложных углеводов, растительные волокна, образованные частями растений. Капустные листья,...
Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале и дома: для сжигания жира, интенсивная на все группы мышц, для новичков и опытных
Что такое круговая тренировка? Круговая тренировка на жиросжигание для девушек представляет собой непрерывное выполнение комплекса физических нагрузок, состоящего из 10-12...
Пищевая добавка Е330 (лимонная кислота): опасна или нет, чем полезна и вредна?
Лимонная кислота: польза и вред для здоровья человека Что нужно знать о лимонной кислоте? Каждый человек знает, как выглядит лимонная...
Показать ещё

Тренировки